Mag. Caroline Makovec

Klinische Psychologin・Dipl.Psych. ・ Supervisorin ・Coach ・ Autorin

Psychologische Einzeltherapie für Jugendliche und Erwachsene

Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT)

Selbsterfahrung und Supervision

(für Klinische PsychologInnen & GesundheitspsychologInnen i.A.)

Herzlich willkommen!

Es freut mich, dass Sie den Weg auf meine Webseite gefunden haben.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine ganz persönliche Art mit, die Welt wahrzunehmen und zu erleben. Manchmal geraten wir dabei an einen Punkt, an dem vertraute Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen oder das Gefühl entsteht, sich selbst nicht mehr richtig zu verstehen.

Als Klinische Psychologin begleite ich Jugendliche und Erwachsene in belastenden Lebenssituationen sowie Menschen, die ihre eigene Wahrnehmungs- und Erlebensweise besser kennenlernen möchten. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt seit vielen Jahren im Bereich der Hochsensibilität.

Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt häufig besonders intensiv wahr. Sie denken gründlich nach, spüren Stimmungen oft sehr fein und reagieren sensibel auf äußere und innere Reize. Diese besondere Art der Wahrnehmeung kann bereichernd sein, sie kann aber auch mit Überforderung, Erschöpfung, Selbstzweifeln oder dem Gefühl verbunden sein, irgendwie anders zu sein.

In meiner Arbeit ist es mir wichtig, jedem Menschen mit Offenheit, Wertschätzung und echter Neugier zu begegnen. Nicht vorschnelle Erklärungen oder Diagnosen stehen dabei im Vordergrund, sondern das gemeinsame Verstehen Ihrer persönlichen Lebensgeschichte, Ihrer Stärken und Ihrer Herausforderungen.

Ich bin überzeugt, dass Veränderung dort beginnt, wo wir uns selbst besser verstehen und lernen, mit unserer eigenen Art des Erlebens achtsam und wohlwollend umzugehen. Dabei begleite ich Sie gerne - fachlich fundiert, einfühlsam und auf Augenhöhe.

Bücher 

Ergänzend zu meiner klinisch-psychologischen Tätigkeit veröffentliche ich Fachbücher, in denen ich wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich und praxisnah aufbereite.

Mein aktuelles Buch "Nicht zu empfindlich, nicht zu chaotisch." eröffnet eine funktionale Perspektive auf Hochsensibilität sowie deren Gemeinsamkeiten und Unterschiede zu ADHS, ADS und Autismus. Ziel ist es, komplexe Zusammenhänge verständlich zu machen und Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Wahrnehmungs- und Regulationsweise besser zu verstehen.

Neben diesem Fachbuch ist auch mein Buch "Befreiedich von den Fesseln der Vergangenheit" erhältlich, das sich mit der Verarbeitung belastender Erfahrungen und persönlicher Entwicklung beschäftigt.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.