Meine Arbeitsweise

Den Menschen verstehen - nicht nur das Symptom

Jeder Mensch bringt seine eigene Lebensgeschichte, individuelle Erfahrungen und unterschiedliche Voraussetzungen mit. Deshalb gibt es für mich keine Lösungen, die für alle gleichermaßen passen.

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit nehmen wir uns Zeit, Ihre aktuelle Situation und Ihre Anliegen zu verstehen. Dabei betrachten wir nicht nur einzelne Beschwerden, sondern auch die Zusammenhänge zwischen Ihrer Lebensgeschichte, Ihren persönlichen Bedürfnissen, Ihren Belastungen und Ihren vorhandenen Ressourcen.

Auf dieser Grundlage entwickeln wir gemeinsam ein Verständnis dafür, wie Ihre Schwierigkeiten entstanden sind, welche Faktoren Sie aufrechterhalten und welche Veränderungen für Sie hilfreich sein können.

Hochsensibilität verstehen - individuell statt schematisch

Hochsensibilität kann sich auf unterschiedliche Weise im Alltag zeigen. Manche Menschen reagieren besonders empflindlich auf äußere Reize, andere erleben Gefühle sehr intensiv, beschäftigen sich lange mit Erlebnissen oder haben Schwierigkeiten, sich von den Erwartungen anderer abzugrenzen.

In meiner Arbeit betrachte ich Hochsensibilität nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Ihrer Persönlichkeit, Ihrer Lebensgeschichte und Ihren aktuellen Lebensumständen. Dabei ist es mir wichtig, zwischen individuellen Wahrnehmungs- und Verarbeitungsweisen und möglichen psychischen Beschwerden zu unterscheiden.

Gemeinsam erkunden wir, welche Bedeutung Ihre Sensibilität in Ihrem Leben hat, wo sie mit Herausforderungen verbunden ist und welche persönlichen Stärken und Ressourcen Sie nutzen können.

Gemeinsam Zusammenhänge verstehen

Menschen suchen aus unterschiedlichen Gründen psychologische Unterstützung. Vielleicht fühlen Sie sich häufig erschöpft oder überfordert, erleben intensive Gefühle, haben Schwierigkeiten, eigene Grenzen zu setzen oder stehen vor belastenden Lebenssituationen.

Nicht immer ist auf den ersten Blick erkennbar, welche Faktoren zu diesen Schwierigkeiten beitragen. Hochsensibilität kann dabei eine Rolle spielen, ebenso wie persönliche Erfahrungen, aktuelle Lebensumstände oder psychische Erkrankungen.

In unserer Zusammenarbeit geht es darum, Ihre persönlichen Erfahrungen einzuordnen und herauszufinden, was Ihnen im Alltag helfen kann. Gemeinsam entwickeln wir neue Möglichkeiten, mit schwierigen Situationen umzugehen und Ihre Handlungsspielräume zu erweitern.

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Mein Ziel

Ich möchte Sie dabei unterstützen, sich selbst und Ihre persönlichen Reaktionsweisen besser zu verstehen, eigene Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und einen hilfreichen Umgang mit Belastungen zu entwickeln.

Dabei geht es nicht darum, dass Sie sich verändern müssen, um den Erwartungen anderer besser zu entsprechen. Vielmehr möchte ich Sie darin begleiten, Ihre eigenen Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu entwickeln und Ihr Leben zunehmend nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Werten zu gestalten.

Wissenschaftlich fundiert - individuell begleitet

Als Klinische Psychologin orientiere ich mich an wissenschaftlichen Erkenntnissen und fachlich fundierten Methoden. Welche Vorgehensweisen sinnvoll sind, hängt von Ihren persönlichen Anliegen, Ihrer Lebenssituation und Ihren individuellen Bedürfnissen ab.

Dabei ist mir eine vertrauensvolle Zusammenarbeit wichtig, in der Sie sich mit Ihren Erfahrungen ernst genommen fühlen und wir gemeinsam an Ihren persönlichen Zielen arbeiten.

Was Sie von mir erwarten können

In unseren Gesprächen haben auch schwierige, widersprüchliche oder bisher unausgesprochene Gedanken und Gefühle Platz. Sie können Ihre Anliegen in Ihrem eigenen Tempo ansprechen, ohne sich dafür rechtfertigen zu müssen.

Mit ist wichtig, Ihnen mit Offenheit und Wertschätzung zu begegnen und gemeinsam mit Ihnen neue Perspektiven zu entwickeln. 

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.