Ressourcenarbeit

Was sind Ressourcen?

• Ressourcen
• ...sind die Summe aller guten, stärkenden, hilfreichen, tröstenden und lustvollen Erfahrungen in der Kindheit aber auch in späteren Lebensabschnitten.
• ...umfassen auch alle neuen Erfahrungen, die wir mithilfe unserer Kreativität auffinden.

• "Ressourcen nähren unser Gefühl von körperlichem, emotionalem, mentalem und spirituellen Wohlbefinden." (Levine, 2007)

• Ressourcen sind gespeichert als Erinnerungen, Modellvorstellungen (z. B. Vorbilder, Mentoren,...) und in Form von Symbolen (z. B. Metapher, Glücksbringer,...).

• Sie sind veränderbar, können erweitert werden, werden durch Übung stabiler, sind willentlich abrufbar, multimodal triggerbar (mit allen Sinnen) und können neu entstehen.

Wozu dient Ressourcenarbeit?

Ressourcenarbeit dient

• der Aktivierung von Selbstheilungskräften
• der Konzentration auf Lösungen
• der Kontrolle über Innenleben, Körper, Situationen
• dem gezielten Dissoziieren und Assoziieren
• dem In-Kontakt-sein mit inneren Kraftquellen